LAVAは、全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。30種類以上のプログラムを用意し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。
LAVAのプログラムは様々な目的別に用意され、自分に合ったプログラムを見つけて、楽しくヨガを続けることができます。
そこで今回は、LAVAの特徴や他にない魅力から、資格取得を目指す場合の、費用や期間に関する情報を以下の３つのトピックに分けて詳しく紹介しています。
LAVAの特徴は大きく４つ
業界最大手として常に新しいサービスを提供し続けるLAVA。他のスタジオにはないLAVAの特徴とは何か、紹介していきます。
- アクセスの良さ
日本全国にスタジオを構え、現在では470店舗以上を展開しています。そのほとんどが駅近と、どのスタジオを選択しても通いやすい立地にあります。
- 温湿度管理
室温38度、湿度60～65％という環境を常に保ち、発汗を促し、筋肉を柔らかくするため、ヨガの効果を最大限に引き出すことができます。
- シャワー室完備
ほとんどの店舗に、十分な数のシャワー室が更衣室に完備されています。
- シャンプーやボディソープなどの備品はないので各自用意が必要です。
- 丁寧な指導
インストラクターは、一人ひとりのレベルや体調に合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。
- 豊富なプログラム
美容、ダイエット、体力向上などの様々な目的別、また暗闇キックボクシングやナイトサーフィンヨガといった、ヨガの要素を取り入れた新しいエクササイズも用意しており、そのプログラム数は30種類を超えます。
LAVAでヨガを始めるメリット
ではLAVAでヨガを始めることで、何が得られるのでしょうか。以下、６つのメリットを紹介していきます。
- 美容効果
発汗によって老廃物を排出、肌のターンオーバーを促進し、美肌効果が期待できます。
- ダイエット効果
カロリーを消費し基礎代謝をアップさせることで、ダイエット効果が期待できます。
- 体力向上
筋肉を柔らかくし、柔軟性を高めることで、体力向上効果が期待できます。
- ストレス解消
ヨガを行うことで、心身ともにリラックスすることができ、ストレス解消効果が期待できます。
- 新たな出会い・繋がり
生徒数が多く、スタジオに通うことでたくさんの人と出会うことができます。同じ趣味や目標を持つ仲間として、かけがいのない出会いもあるかもしれません。いずれはヨガを仕事にしたいと考えている人にとって、繋がりは武器にもなります。
- 豊富なレッスン
数あるレッスンプログラムの中から、自身の目的に近いものを選ぶことができます。
レッスンプログラムが豊富すぎる
現在30種類を超える豊富なプログラムを用意していますが、その中からLAVAの代表的なプログラムをいくつか紹介していきます。
- 美ヨガ
美しい姿勢とボディラインを目指すプログラム
- ダイエットヨガ
カロリー消費、基礎代謝アップを目指すプログラム
- パワーヨガ
筋力アップと体力向上を目指すプログラム
- リラックスヨガ
心身ともにリラックスし、ストレス解消を目指すプログラム
- マタニティヨガ
妊娠中の体調管理と出産準備を目指すプログラム
- 特別プログラム(期間や店舗によって異なる場合がございます)
ホットヨガにとどまらず、キャンドルヨガ・ブラックライトヨガなどのヨガの動きを活かした新感覚のヨガプログラムや、マシンピラティス・暗闇キックボクシング・フローティングなどの引き締めや脂肪燃焼に特化したプログラム
料金プランは主に２つ
料金プランは、大きく分けて以下の２つから選ぶことができます。
- 月額制
毎月決まった金額を支払うプランです。最も一般的なプランです。※１
- チケット制
￥2,900～￥3,700(店舗により異なる)の1回分のレッスンチケットを購入するプランです。初めての方 or 頻度が低い方におすすめです。
※１ 学割やフルタイム・デイタイム等の利用時間別、全店舗共通か限定等の利用範囲別など、幅広い内容で料金体制が敷かれています。また現時点では、体験当日の入会で入会金0円など、期間によって異なるキャンペーン価格の案内も出るため、HPを都度確認することをおすすめします。
LAVAの体験レッスン
LAVAでは、初回0円で体験レッスンを受けることができます。体験レッスンでは、LAVAのプログラム と施設を実際に体験することができます。
LAVAなら資格取得も叶う！
LAVA直営のFirstshipに通うことで、以下の2つの資格取得を目指すことができます。
- 全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）
世界で最も知名度の高いヨガ協会である全米ヨガアライアンスが認定する国際資格です。
- LAVAホットヨガインストラクター資格
LAVA独自のホットヨガに特化した資格であり、LAVAのスタジオでホットヨガインストラクターとして働くことができます。取得には、LAVAのインストラクター研修を修了する必要があります。
RYT200取得コース費用・期間【Firstship養成コース】
LAVAが運営するFirstshipでは、様々な学習方法から資格取得を目指すことができます。インストラクター養成コースのプランは以下の通りです。
- オンラインコース
費用…￥309,600～ 期間…完全単位制、最大1年（最短4か月）
- 通学コース
費用…￥547,200～ 期間…曜日固定、約7か月
- オンライン＋通学
費用…￥432,000～ 期間…オンライン単位制、通学５～７日、最大1年
- オンライン＋リゾート5日間
費用…￥460,000 期間…日程完全固定制、合宿4泊5日、約2ヵ月
- オンラインセルフ学習
費用…￥298,000 期間…自由動画学習、最大6か月（最短2ヵ月）
幅広い受講スタイル、レッスン振替制度等、時間に制限がある方にも検討しやすい養成コースになっています。卒業生数の多さや、LAVA独自資格のホットヨガインストラクター資格取得が叶うことで、全国にスタジオを構えるLAVAへの就職オーディションへも優先的に案内してもらうことができるというメリットがあります。
その他、LAVAに関する情報はこちらからご覧ください。
まとめ
この記事では、LAVAの特徴や魅力、資格取得に関する情報を詳しく紹介しました。
ヨガに興味がある方、通うスタジオに迷いがある方など、この記事に訪れた方にとって、１つでも役に立つ情報はあったでしょうか？
ではここで、本記事のポイントをまとめ、復習してみましょう。
- LAVAは業界最大規模のスタジオとして、日本全国に370以上の店舗を展開しており、その多くが駅近と好立地で通いやすい。
- LAVAには豊富なレッスンプログラムが用意され、料金プランは通う頻度や店舗の範囲等で細かく分けられた様々なプランから選ぶことができる。
- LAVAが運営するFirstshipに通うことで、資格取得まで目指すことができる。
LAVAには、体験レッスンやお得な入会キャンペーンも用意されています。
まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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